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Journée mondiale de l’ostéoporose : sensibiliser pour mieux lutter !

Posté 20.10.2011

Une alimentation riche en calcium et vitamine D, ainsi qu’une activité physique régulière, permettent également de retarder l’arrivée de l'ostéoporose.

Le 20 octobre a lieu la Journée Mondiale de l’ostéoporose1. Animations et rencontres sont organisées dans le monde entier pour sensibiliser le public à cette maladie des os encore trop méconnue. Une méconnaissance qui aggrave les risques des malades.

Les femmes sont les premières touchées par l’ostéoporose. Cette maladie du squelette fragilise les os, augmentant ainsi le risque de fractures : tassements vertébraux, fractures du poignet, fractures du col du fémur ou d’autres membres.
A partir de 50 ans, après la ménopause, le risque s’accroit. A 80 ans, 70% des femmes sont touchées par l’ostéoporose2. Les enfants et les hommes, moins touchés, n’en sont pas à l’abri pour autant. Après 50 ans, un homme sur cinq est concerné. Il existe heureusement des solutions pour faire baisser ces chiffres.

Informer pour prévenir les risques

Chez les personnes atteintes, la maladie n’est détectée que lorsque les complications, les fractures à répétition notamment, apparaissent. Des fractures qui peuvent avoir des conséquences dramatiques qu’il ne faut pas minimiser : invalidité, complications médicales, perte d’autonomie2. Une diminution de la taille et une courbure du dos vers l’avant sont les autres symptômes de la maladie2. 
Sensibiliser, prévenir et dépister. Voici donc les maîtres-mots pour lutter contre l’ostéoporose !

Mesures préventives et traitements adaptés

Des traitements médicamenteux efficaces existent aujourd’hui. Ils permettent de réduire jusqu’à 50% certains risques de fracture liés à l’ostéoporose2. Une alimentation riche en calcium et vitamine D ainsi qu’une activité physique régulière permettent également de retarder l’arrivée de cette maladie, en évitant l’affaiblissement du capital osseux3. Pour prévenir les chutes, il est aussi recommandé de vérifier la qualité de sa vue, de porter des chaussures adaptées et d’aménager son espace de vie de manière appropriée3.  L’ostéoporose n’est pas une fatalité !

1. Le site officiel de l’International Osteoporosis Foundation, à l’initiative de la Journée Mondiale contre l’Ostéoporose. Disponible sur : http://www.worldosteoporosisday.org/
2. Fontana A., Delmas PD. L'ostéoporose : épidémiologie, clinique et approches thérapeutiques. Médecine/Sciences, 2001; 17 : 1297-305
3. Haute Autorité de Santé. Prévention, diagnostic et traitement de l’ostéoporose. Note de synthèse, juillet 2006. Disponible sur : http://www.has-sante.fr

ASR: Dernière mise à jour 20 octobre 2011: FR/OST/0001/11

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